Vedené meditácie so Zuzkou pre : Pozitívnu myseľ, Skludnenie, Sebalásku, Vizuálizáciu/Relaxáciu či Bodyscan :) Hlboký nádych — výdych a ideme na to :)
- Level: Všetky levely
- Počet lekcií: 6
- Celkový čas: 80 minút
- Vybavenie/pomôcky:Stačí Vám vlastné telo :)
Nájdite si pokojné miesto najlepšie vaše oblúbené, kde sa viete skvelo uvoľniť a sústrediť :)
Potom si už stačí zapnúť nahrávku a nechať sa viesť za lepšou náladou, ukludnením, sebaláskou či iným :)
Pred tým, ako sa pustíte do konkrétnych meditácii vám odporúčame vypočuť si video s názvom úvod do meditácie, kde vám Zuzka všetko vysvetlí a odpovie na často kladené otázky, ktoré vám môžu na tejto meditačnej ceste pomôcť :)
Užite si to, je to jedinečné, skvelé a hlavne nápomocné do každodenného života :)
ak by vás čokoľvek zaujímalo neváhajte nás kontaktovať a veľmi radi vám pomožeme :)
Video lekcie
1. Úvodné video do sveta meditácie
2. Pozitívna energia — 5 min vedená meditácia
3. Pre okamžité skludnenie — 8 min vedená meditácia
4. Sebaláska — 10 min vedená meditácia
5. Body Scan — 20 min vedená meditácia
6. Relaxácia & Vizualizácia pre dobrý spánok
Získajte neobmedzený prístup ku všetkým Online Gym video tréningom za výhodné ceny:
1 mesiac
€ 23,00
(jednorazová platba)
3 mesiace
€ 54,00
(jednorazová platba, iba € 18,00/mesiac)
12 mesiacov
€ 144,00
(jednorazová platba, iba € 12,00/mesiac)